每天做饭发愁吃什么菜 每天做饭发愁吃什么菜 家常

每天做饭发愁吃什么菜，家常

羊肉卷/羊肉8两、大葱2根、辣椒花椒、孜然粉/孜然粒、姜蒜

羊肉凉水下锅2勺料酒，煮开捞出羊肉，大葱切斜刀，起锅烧油爆香姜蒜花椒辣椒️一点葱；小...

豆腐1块、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、生抽1汤匙、白糖少许、花椒面1茶匙、料酒半汤匙、水淀粉适量

把豆腐放入开水中焯水，将豆腐的低面朝下放入盘中。锅中倒油，炒好放入盘中，倒入汁水。

炖牛腩大约需要2个小时以上

早上可以下点牛肉面作为早点，搭配千张肉丝花生米等是很舒服的。正常工作日下班回家，蒸个鸡蛋，买点菜回家就是一餐美味的晚餐。

按照菜单顺序做

列好菜单就好了，每天按顺序做，营养均衡。根据家人的口味和喜好，可以替换或者顺延菜品。

粉丝白菜、红烧鲫鱼、山药葛根玉米羹

家常菜做法简单又美味，适合一家人的晚餐或中餐。不再发愁每天吃什么拉！

选择皮薄籽少的辣椒、多吃清淡肉类

夏天适合吃水果、蔬菜和清淡肉类，简单易做又好吃。避免辛辣油腻的食物，享受清爽的美食。