吃什么能增发 吃什么能增发育发

1. 吃黑芝麻促进发育

黑芝麻具有滋补性的作用，可以滋补肾***，避免肾虚引起脱发。它还能提供头发生长所需的黑色素，促使头发变得更加浓密。包括黑芝麻在内的黑色食物含有丰富的黑色素，对头发生长有积极作用。

2. 增发剂与防脱洗发液

市面上的增发剂、防脱洗发液等产品虽然声称有预防脱发的作用，但化学物质可能对皮肤造成刺激。建议谨慎选择，如果发现脱发现象严重，最好咨询专业医师。

3. 多吃黑豆和坚果促使生发

黑豆和坚果等食物富含黑色素，有助于头发的生长。这些食物也含有丰富的营养物质，对头发的滋养和生长都有很好的作用。

4. 吃何首乌和黑木耳促进发育

何首乌和黑木耳都是传统滋补食材，有助于促进头发的生长。它们含有丰富的营养成分和黑色素等物质，对头发的生长和发育有积极作用。

5. 生发药物治疗脱发

生发药物如米诺地尔酊、非那雄胺片等可以帮助治疗脱发问题。但使用生发药物需在医生指导下进行，因个人病情和治疗方法不同，生发效果也因人而异。