身高太矮怎么打篮球 身高太矮怎么打篮球呢

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身高矮的人也可以打篮球

篮球并不完全依赖身高。技巧、速度、敏捷性可以弥补身高不足。

身高跟遗传有关

中医可能对身高有一定辅助作用，效果因人而异。

勤加锻炼

做跳跃运动如篮球、跳绳、跳高，刺激骨骼发育促进长高。

补充营养

多吃含钙食物如牛奶、海带，补充维生素D、磷、镁等营养素。

检查骨龄线

可以进行铅中***等检查，确保身体状况良好。

持续拉伸骨骼

尝试吊在单杠上拉伸骨骼，坚持练习有助于长高。

在打篮球这项运动中，身高并非唯一决定因素。通过适当的锻炼、营养补充和医学检查，即使身高较矮的人也可以在篮球场上发挥自己的优势，实现自己的篮球梦想。希望以上方法可以帮助那些身高偏矮的篮球爱好者达到他们的目标。