东阿阿胶怎么吃简单又营养 东阿阿胶怎么做才好吃

东阿阿胶怎么吃简单又营养 东阿阿胶怎么做才好吃

1. 阿胶膏冲水喝

做成阿胶膏冲水喝,比单纯的阿胶块好喝。

2. 坚持长期食用

️坚持吃阿胶是食同源的，一般3-4个月是一个效果周期。坚持长期主义，可以通体全调。

但不要吃一天歇一天、想起来吃一下、吃着好玩的，这样心态不对。

3. 阿胶的制作

1）如果需要大量补充营养，可以购买阿胶块。自己在家打成粉或者熬制成膏状，或者做成阿胶糕食用，原料透明，吃起来放心。

2）一线品牌阿胶包括东阿阿胶和福牌阿胶，是国内比较早的品牌。

4. 阿胶的食用方法

1）依个人口味，可以加入热牛奶、豆浆等（80℃以上），边加边搅拌，使阿胶充分溶化后食用，口感香甜绵软，回味无穷。

2）分段变温烘烤烤出坚果原香，营养成分更丰富。

5. 阿胶的烹饪美食

1）阿胶羹：原料包括阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁，做法是砸碎阿胶，浸泡至软，加入其他材料，熬煮制成羹。

2）阿胶绿豆汤：将绿豆熟煮后加入砸碎的阿胶、冰糖，搅拌至融化，冷却后饮用。

6. 阿胶的佐搭

1）阿胶配人参汤：将东阿阿胶、人参捣碎后煮成汤，添加葱白食用。

2）阿胶糕的制作：传统方式是用阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃共同制作，蒸煮并享用。

7.

东阿阿胶的食用方法多样，可以根据口味和需求选择不同的食用方式，坚持长期食用对身体健康有益。