晚上吃点啥饭好呢 晚上吃什么饭最好食谱
晚上吃点啥饭好呢 晚上吃什么饭最好食谱
1. 飞过水的青菜2022年12月11日五是不吃夜宵如果晚上饿得不行,可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等,但又只有很低的能量,且有极少的脂肪,最适合胖、糖***病人。
2. 面条晚饭吃面条,如挂面汤,打卤面等,都容易消化。
3. 水果如果你正在减肥,晚饭可以吃些水果,蔬菜类,比如黄瓜,西红柿,等可吃饱为止。
4. 牛奶晚饭后喝杯牛奶,有助睡眠,牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经,具有补虚***,益肺胃。
5. 棒子面小饼小米南瓜粥2022年01月04日15:30星期三:蔬菜棒子面小饼小米南瓜粥减肥瘦身作用:棒子面及其和地瓜全是膳食纤维的食材,可以非常好的排净身体沉积内***素和肠子,而且也有很强力的饥饿感实际效果,发热量都不高,是减肥瘦身者的最好晚饭食材挑选。
6. 酱焗意粉2022年03月06日08:00以下是店铺分享给大家的关于晚餐食谱大全,大家作为参考,希望大家喜欢!简单好吃的晚饭1:凉拌海芽菜+酱牛肉+大拌菜+燕麦大米粥拌海芽菜:干海芽菜(或裙带菜、海带等)1勺泡发洗净,水果醋或香醋,滴几滴香油。酱牛肉:牛肉自行酱制或...
7. 番茄牛肉焖饭2023年6月11日说起天津的早餐，也必须要提两种最具特色的美食。煎饼嘎巴菜说起煎饼，最著名的就是天津和山东之争。
8. 猪肉酱焗意粉2022年03月06日08:00以下是店铺分享给大家的关于晚餐食谱大全,大家作为参考,希望大家喜欢!简单好吃的晚饭1:凉拌海芽菜+酱牛肉+大拌菜+燕麦大米粥拌海芽菜:干海芽菜(或裙带菜、海带等)1勺泡发洗净,水果醋或香醋,滴几滴香油。酱牛肉:牛肉自行酱制或...
9. 美食版店铺推荐2022年11月1日打开电饭煲的瞬间满屋飘香～米饭吸满了蔬菜和肉的香气～特别特别香?孩子一口一口吃得超满足!有菜有肉有主食营养还均衡?????番茄牛肉焖饭番茄,牛肉,洋葱,米???山药排骨焖饭山药,排骨,胡萝卜,玉米...
10. 煎饼嘎巴菜2023年6月11日说起天津的早餐，也必须要提两种最具特色的美食。煎饼嘎巴菜说起煎饼，最著名的就是天津和山东之争。